健康就是這麼簡單

跟我們一起DIY優格

簡單、天然、好菌多、省錢又美味

很多人愛吃優格,但卻不知道市售優格有太甜熱量太高的疑慮,而若要安心食用,優格還是自己製作比較好
優格的製作非常簡單,且有七大好處,除了省錢低熱量外,更重要可以一次補充更多好菌!

因為這些好處,所以DIY優格

一、簡單

製作優格超簡單,只要一分鐘,僅需四步驟,經八小時發酵,手工優格自己製作,零負擔安心吃!

二、天然

您可能不知道,市售優格添加太多的糖,含有如色素、糖精等添加物
講求食品安全的您,對市售優格是否多了一層疑慮?

DIY優格自己製作,天然不添加化學物,熱量低、無負擔,吃了才安心!

三、好菌多

自製優格,每毫升有十億以上活性益生菌,是市售優格的10倍以上

吃優格就是補充身體流失的益菌,越多越好,讓更多益菌能進入腸道

四、省錢

以每百億益生菌作比較,自己製作優格的成本約市售益生菌的五分之一

優格製作成本:每毫升約1元,故每百億益生菌約10元;而市售益生菌每百億約15~100元

五、創意

製作優格可變化成許多創意優格料理,讓吃優格變得既健康又有趣

六、美容

自製優格能作乳酸面膜、精華露,亦可護髮,是天然的美容聖品

七、自由

自製優格除可使用牛奶發酵外,亦可選用豆漿、羊奶、奶粉,變化多好處多

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